在冬季，人们通常不大愿意走动，办公室人群更是如此，由此经常产生一些身体上的不适，如何在冬季的室内进行自我锻炼、如何足不出户进行保健养生？为了使大沙田街道办事处及所属八个社区的工作人员们了解这方面的知识，12月18日上午，医院副院长、广西保健养生学会副会长吴曙粤应大沙田街道办的邀请，继9月29日为社区居民讲授《保健与养生》课之后，今年第二次来到街道办活动中心授课，传授“办公室人员的保健与养生”知识。 在讲座上，吴副院长向到场的社区工作者详细阐述了怎样科学的保持健康，怎样能在办公室内自己进行简单有效舒缓精神、放松经络，内容生动，通俗易懂。吴副院长讲授的“三二一经络锻炼法”，只需要在座位行经常按压关元穴、内关穴及足三里就可以达到锻炼目的，简单易学深受欢迎；由吴副院长讲解，助教老师现场演示的“易筋经韦陀背杵式”，以及“身体阴阳经络拍击法”，针对那些长时间坐在办公桌前面对电脑的工作者，坐在椅子上就可以完成锻炼，还有“浑圆桩”站立呼吸法即使在有限的空间也能自行完成，便利有效。 医院在社区开展此类养生讲座，不但得到街道办蒋宝宁书记等领导的称赞，也让社区居民获益匪浅。（医院驻大沙田街道办工作队）
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